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Physiological Foundation
Heart Coherence
Un état d'équilibre biologique où le cœur, l'esprit et les émotions sont en alignement synchronisé pour une performance optimale.
Validation Scientifique
McCraty & Zayas (2014)
HeartMath, Global Adv. Health
Recherche en Biofeedback
L'Analyse de la Recherche
La cohérence cardiaque stabilise le système nerveux autonome. En régulant la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), elle réduit immédiatement le taux de cortisol.
Équilibre du SNA
Synchronisation du système nerveux autonome.
Baisse du Cortisol
Réduction physique de l'hormone du stress.
Synchronisez votre cœur
Découvrez nos exercices de respiration pour atteindre cet état d'équilibre.
Pratiquer la cohérence