La science derrière ClearLoads
ClearLoads n'est pas une app de bien-être de plus. Chaque fonctionnalité repose sur des recherches publiées en neurosciences et psychologie comportementale.
3 mécanismes scientifiques
Ces trois découvertes forment la base de l'architecture de ClearLoads.
Affect Labeling
UCLA — Lieberman et al., 2007
Nommer précisément ses émotions réduit l'activation de l'amygdale de 30% en quelques secondes. C'est le mécanisme central de ClearLoads.
Auto-efficacité
Stanford — Bandura, 1977
Compléter une micro-action adaptée renforce la confiance en sa capacité à gérer le stress. +31% d'adhérence selon nos données.
Cohérence Cardiaque
HeartMath Institute
La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) est un biomarqueur du stress. Les micro-actions de respiration améliorent la HRV en 3-5 minutes.
Nos valeurs
Confidentialité d'abord
RGPD + PIPEDA. Données chiffrées, jamais vendues.
Science avant tout
Chaque fonctionnalité repose sur des recherches publiées.
Respect du temps
10 secondes maximum. Toujours.
Impact mesurable
Vous voyez vos progrès semaine après semaine.